Mitos Minum Air Es Menyebabkan Kegemukan Dipatahkan oleh Hukum Thermodinamika
Muncul mitos bahwa minum air es bisa bikin gemuk. Tetapi mitos tersebut sebenarnya dapat di patahkan karena mengonsumsi makanan dan minuman dingin justru akan bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak.
Tetapi, selisihnya tak banyak dibandingkan bila kita mengonsumsi air yang bersuhu ruangan. Tubuh kita menganut sebuah hukum yang dinamakan hukum thermodinamika, yaitu
Untuk menaikkan suhu 1 gram air menjadi 1 derajat Celcius, diperlukan 1 kalori.
Hukum ini sejalan dengan penelitian yang mengatakan, bila kita minum 6 gelas air es setiap hari, maka metabolisme akan meningkat. Jumlah kalori yang terbakar bertambah 10, sehingga berat badan yang dapat kita hilangkan sekitar 0,5 kg dalam 1 tahun.
Peningkatan metabolisme yang dihasilkan memang tidak begitu signifikan. Namun, tak ada salahnya bila kita minum air es, sejauh tidak mengandung kalori tambahan, misalnya dari gula. Ini akan mengoptimalkan proses pembakaran kalori dalam tubuh.
0 Response to "Mitos Minum Air Es Menyebabkan Kegemukan Dipatahkan oleh Hukum Thermodinamika"
Posting Komentar